Здоровый образ жизни, спорт, физические нагрузки, полезные для организма, стали неотъемлемой частью жизни современного человека, где уже не модно курить и пить, а модно ходить в спортзал, быть всегда в тонусе и хорошей форме.
В наши дни уже никого не нужно убеждать, что жизнь и здоровье человека во многом зависят от спорта в любых его проявлениях. А для большинства людей он стал образом жизни. Моя сегодняшняя собеседница – жительница города Ольга Сироткина – тому самый яркий пример. Ольга Васильевна и её сыновья Сергей и Александр уже не представляют себе жизни без спорта.
– Любовь к спорту мне привили ещё в школе, – говорит Ольга Васильевна. – У нас был прекрасный преподаватель физкультуры, настоящий фанат своего дела, его уроки были для нас самыми любимыми. Он научил меня ходить и бегать на лыжах, благодаря ему я неравнодушна к лыжному спорту. Мои дети пришли к спорту самостоятельно, они с самых ранних лет начали заниматься футболом, без всякого принуждения. Кроме того, Серёжа с семи лет встал на коньки, а Саша – с пяти. Когда в Кириллове стал возобновляться дворовый хоккей, Сергей увлёкся и им. Мои сыновья не зацикливаются на одном виде спорта, им всё интересно. Хотя футбол у них всегда на первом месте, ну и хоккей – тоже. В общем, ребята занимаются всем понемногу. На лыжах они тоже умеют бегать.
Ольга Васильевна признаётся, что у неё не было цели вырастить из сыновей чемпионов. Ей было важно, чтобы дети росли разносторонне развитыми и здоровыми мальчишками. Ну а когда они стали активно участвовать в различных соревнованиях и завоёвывать награды, во всём их поддерживала.
– Для себя я решила, что они должны уметь владеть разными видами спорта, потому что это в жизни им всегда пригодится, да и для здоровья полезно, – разумно рассуждает Ольга Васильевна. –
Ну и для того, конечно, чтобы у них не оставалось времени на разные глупости, в том числе и на зависание в компьютере. Сергей уже принимает участие в разных видах соревнований наравне со взрослыми, а Александр – среди юношей.
Более того, призналась Ольга Васильевна, водя сыновей, когда они были ещё маленькими, в спортивные секции, она и сама после длительного перерыва встала на лыжи и сделала это с большим удовольствием. Оказалось, что навыки, привитые любимым учителем в школе, её организм легко вспомнил, и с тех пор они стали совершать лыжные вылазки втроём.
– Было это лет семь назад, – вспоминает она. – Я нашла дома старые лыжи, такие же старые ботинки и встала на лыжню. И была очень рада, что у меня сохранилась мышечная память. А ещё через год мой папа подарил мне новые лыжи.
Когда в России была возобновлена сдача норм «Готов к труду и обороне», Ольга Васильевна с сыновьями подхватила эту инициативу и все трое в итоге получили золотые значки ГТО. А недавно они освоили и горные лыжи.
– Серёжа у нас катается на горных лыжах с начальной школы, когда ещё только начиналось освоение Ципиной горы, – говорит Ольга Васильевна. – А мы с Сашей увлеклись этим видом спорта с прошлого года. Сначала я водила его на занятия и наблюдала, как он катается. Потом сама решила попробовать, и мне понравилось! Я легко встала на горные лыжи возможно потому, что с трёх лет занималась хореографией: у меня есть пластика и умение держать корпус. Хотя, признаюсь, что на первых порах было страшновато, пожалуй, и сейчас с высокого крутого спуска съехать не решусь. Но вообще очень комфортно чувствую себя на лыжах, а для приятного времяпровождения на свежем воздухе, для здорового образа жизни это так замечательно! Бегать на лыжах я могу и умею, у меня иногда даже спрашивают, в какой спортивной школе я занималась. Но в соревнованиях я не участвую, катаюсь для своего удовольствия, просто получаю от этого кайф. Сыновья тоже признаются, что после тренировок чувствуют себя бодрее и энергичнее.
Зимой – на лыжах, а летом Ольга Васильевна пересаживается на велосипед и может в день проехать 20–25 километров. Сожалеет, что сыновья этим не увлекаются, у них все силы и время отнимает футбол. «Летом они живут на стадионе», – смеётся она.
– Я их во всём поддерживаю. На стадион, так на стадион, на лыжню, так на лыжню, мы всегда вместе. С младшим могу и в футбол поиграть, – пожимает она плечами. – Свежий воздух и активные занятия спортом, несомненно, идут на пользу, дают нам здоровье и выносливость. Я бы не сказала, что мои дети часто болеют, они всегда легко переносили все сезонные вирусные инфекции, если они всё же случались. Мы же ведь и ковидом все переболели. К счастью, перенесли заболевание в лёгкой форме. Думаю, что в этом нам как раз и помогли занятия спортом. Я и на работе пропагандирую здоровый образ жизни, агитирую коллег: вставайте все на лыжи. Конечно, моему примеру следуют лишь некоторые, но за своим здоровьем коллеги следят, ходят на фитнес.
Стремление к здоровому образу жизни у горожан год от года всё растёт. В немалой степени этому способствует появление в городе нового, прекрасно оборудованного стадиона. В вечерние часы и в выходные дни он не пустует, потому что от желающих приобщиться к спорту сегодня отбоя нет.
– Меня очень радует, что у нас в городе всё больше людей увлекается физической культурой и спортом: ходят на лыжах, занимаются скандинавской ходьбой, приучаются к спортивному образу жизни, – с воодушевлением отмечает Ольга Васильевна. – Многие мужчины не только сами играют в хоккей, но и приучают своих сыновей. Да и на лыжах у нас катаются целыми семьями. Здорово, что людей сподвигает на это желание быть здоровыми и активными. Я всем советую заниматься спортом: это не только укрепляет здоровье, но и придаёт бодрость духа и хорошее настроение.
Права Ольга Васильевна Сироткина: занятия спортом помогут начинать каждый день оптимистично, с доброй душой и светлыми помыслами.
Татьяна ПОГОДИНА
Фото предоставлено О. Сироткиной
