В поликлинике Кирилловской ЦРБ ведёт приём психолог. Специалист помогает кирилловчанам справляться с эмоциональными проблемами, улучшать качество жизни и достигать оптимального физического и психического здоровья.
– Психологическое состояние так же важно, как и физическое. Для того чтобы жить полноценной и гармоничной жизнью, не следует пренебрегать заботой о своём психологическом здоровье, –
говорит психолог Кирилловской ЦРБ Алдона Игоревна Павлова.
Для начала разберёмся, кто такой психолог и чем он отличается от психотерапевта и психиатра. Прежде всего психолог не является врачом и не обязан иметь медицинского образования.
– Я работаю психологом около пяти лет. Имею диплом психолога-консультанта. Сейчас заканчиваю магистратуру Ростовского университета по специальности «Клинический психолог», – рассказала Алдона Игоревна.
Психолог работает с пациентами, которые имеют внутренние или межличностные проблемы. А вот люди, имеющие признаки психических расстройств, направляются к психиатру или психотерапевту.
К психологу нужно идти, когда есть проблемы в отношениях (с родными и близкими, коллегами) эмоциональные проблемы (недовольство собой, резкие перепады настроения, апатия, чувство тревоги или страха), если произошла кризисная ситуация – тяжёлый развод или смерть близкого человека. Затяжное нарушение сна, снижение либидо, отсутствие аппетита, постоянное тревожное расстройство, послеродовая депрессия – это тоже ситуации, когда необходимо обратиться к специалисту.
Часто человеку требуется помощь психолога после физических травм, операций или если у него диагностировано серьёзное заболевание. И, конечно, психолога необходимо посетить, если возникают суицидальные мысли.
Но даже и такие симптомы, как упадок настроения, апатия, ощущение бессилия, наблюдающиеся в течение продолжительного времени, – уже весомые причины для обращения к психологу, поскольку эти состояния снижают качество жизни. Возможно, ваше эмоциональное состояние требует корректировки – для этого и нужен психолог.
– Сложно разграничивать людей на какие-то категории, так как терапия с психологом способна помочь каждому человеку в определённых жизненных ситуациях. Но всё-таки стоит выделить участников специальной военной операции. С этими мужчинами необходимо работать, так как они продолжительное время находились в тяжелейших стрессовых условиях, нужно помочь им адаптироваться к мирной жизни. Также терапия будет полезна и членам семей участников СВО, – прокомментировала Алдона Павлова.
Алдона Игоревна рассказала, что для работы с участниками СВО она прошла специальное обучение. Психолог отмечает, что немногие её коллеги решаются проходить такую подготовку, так как оказание психологической помощи участникам боевых действий – дело совсем непростое.
К психологу стоит обращаться и женщинам, которые планируют прервать беременность. При этом травмирующей станет любая ситуация, будь то аборт по социальным причинам или по медицинским показаниям.
Кроме того, существует целый ряд заболеваний, которые имеют психосоматический характер. К ним относятся, например, диабет второго типа, астма, псориаз, аллергия. В их лечении помощь психолога будет иметь большую пользу. Алдона Павлова помогает пациентам с психосоматическими заболеваниями, но говорит, что нужно сочетать сеансы у психолога с медикаментозным лечением, рекомендованным лечащим врачом.
– Я работаю в самых прогрессивных методиках, существующих сейчас в психологии. Эти методы практически открыто не касаются душевной боли, а работают через ощущения и образы. Например, эмоционально-образная терапия – это работа с бессознательным через образы. Такой метод позволяет безопасно и наименее травматично для пациента проработать его боль и тревогу. Этот метод хорошо использовать в работе с участниками СВО, так как они пережили очень травмирующие события и вспоминать об этом мужчинам неприятно. Есть также метод, который называется десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ). Этот метод сейчас самый передовой для помощи в травмирующих ситуациях, используется и при работе с участниками СВО, и в случае смерти близких, и при других стрессовых состояниях, – рассказала Алдона Игоревна.
Попасть на приём к Алдоне Игоревне просто: нужно позвонить или написать сообщение в мессенджере с небольшим рассказом о своей проблеме на номер 8-921-066-16-44. Этот телефон даже размещён у окна регистратуры поликлиники Кирилловской ЦРБ.
Галина УЛЬЯНОВА
Фото автора
